Durante muito tempo fiz hidropower e para minha surpresa, no início, me adaptei muito bem. Os resultados são muito rápidos por usar pesos, bicicleta e demais aparelhos dentro d´água.
Ainda não tinha experimentado na BodyTech. Não tinha… agora já me adaptei aos horários e flexibilidade. É um tipo de atividade que realmente deixa a gente pronta e com as costas inteiras. Só não consigo mesmo é incluir a atividade pela manhã. Temos que respeitar os limites do organismo e nosso ciclo circadiano.
Pra mim, a melhor opção é fim de tarde, início da noite. Depois da aula, uma chuveirada quentinha, relaxar e ver os resultados. Já experimentei alguns horários, mas a melhor opção é o de 18h10.
Já começo a pensar o que será de mim, em fevereiro de 2017, quanto essa ação fantástica entre a Powerade e a BodyTech chegar ao fim. Será que é bom já começar a fazer uma poupança hehehe.
Cris Dissat 