Esses meses na academia estão refazendo meus hábitos e um deles o mais difícil: acordar cedo pra malhar. E tenho que admitir que não é aquele cedooooo de seis da manhã. Mas meu organismo tem dificuldades nesse horário da manhã. Lembro que há alguns anos, resolvi ir à academia cedo e cochilei fazendo abdominal. Pode … Continuar lendo Um Ano de Bodytech V
Durante muito tempo fiz hidropower e para minha surpresa, no início, me adaptei muito bem. Os resultados são muito rápidos por usar pesos, bicicleta e demais aparelhos dentro d´água. Ainda não tinha experimentado na BodyTech. Não tinha... agora já me adaptei aos horários e flexibilidade. É um tipo de atividade que realmente deixa a gente … Continuar lendo Um Ano de BodyTech IV
Descobri algumas coisas nessa minha nova experiência de academia. Uma delas é em relação ao horário. Nunca tinha conseguido fazer ginástica de manhã só que parece que isso mudou. Já optei por começar cedo e consigo cumprir a programação, com algumas falhas na frequência, mas consigo. Já quando planejo ir para a Bodytech à tarde … Continuar lendo Um Ano de Bodytech II
Cris Dissat 